معدل القذف عند الرجل في اليوم

التي تستخدم عادة مثل كمضادات للاكتئاب , أو بعض بعض مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات و الدواء الأكثر استعمالا و فعالية هو كلوميبرامين Clomipramine وهو مضاد للاكتئاب يعطي نتيجة ايجابية بنسبة 60% , غير أن هذه النتيجة لا تستمر إلا إذا رافقها علاج لإعادة التأهيل . - يمكن استخدام تغييرات تدريجية مماثلة للرجل الذي يمارس شكل غير عادي من الاستمناء؛ تكون الزوجة مبدئيا متواجدة و بعد ذلك تدريجيا تبدأ فعل ذلك بالطريقة التي يفعلها الرجل و تعمل ببطء على تعديل ما تفعله للتحرك نحو الضخ مع يدها المزلقة. رد: كريم ايروس الانجليزي لتاخير القذف لدى الرجال لاداعي للقلق والاحراج بعد اليوم اخي كيفية الشراء ممكن اميلك ورقم موبايلك على خاص - التحذير: لا تغير في أي وقت الجرعة أو تتوقف عن تناول الدواء دون الحصول على إذن من الطبيب، انه في بعض الأحيان من الممكن تبادل الاحتياجات والقضاء على صعوبة القذف دون فقدان منفعة الأدوية. يحدث القذف خلال ثواني معدودة. المدة الطبيعية للانتصاب - معدل القذف عند الرجل في اليوم . تختلف عدد مرات القذف الطبيعية في اليوم من رجل إلى آخر، ولكن أغلب الرجال يمتلكون القدرة على القذف مرة واحدة كل ساعة أو ساعتين، وقد يحدث القذف لدى بعض الرجال ثلاث أو أربع مرات خلال هذه الفترة، ولكن هذا أمر نادر. قد يؤدي الخوف من فقدان الانتصاب إلى الإسراع بوعي أو بغير وعي للقذف خلال اللقاءات الجنسية. ��,��,��,��,��,��,��,�� المعدل الطبيعي أنه أمر نسبي يختلف من شخص لآخر فمعدل المرات التي يستطيع فيها الزوج القذف وممارسة الجماع مع زوجته في اليوم يختلف من رجل إلى آخر. - قد يكون من الممكن استخدام جرعة أقل، أو أخذ أيام العطل الأدوية المقررة من الطبيب التي تسمح بالوظيفة الجنسية العادية دون خفض مستويات الدواء بما فيه الكفاية لتفقد آثاره مفيدة. عدد مرّات القذف الطّبيعي عند الرجل !عدد مرّات ,القذف, الطّبيعي, عند الرجل ,القذف الطّبيعي, الرجل ما هو المعدل الطبيعي لممارسة الجنس في الليلة الواحدة ما هو المعدل الطبيعي لممارسة الجنس في الليلة الواحدة ؟؟؟؟؟؟ أنا اعتقد انه عند كل الرجال على الأغلب فبينما كان يُعتقد في السابق أنها مجرد أسباب نفسيو، يعرف الأطباء الآن أن سرعة القذف تنطوي على تفاعل معقد من العوامل النفسية والبيولوجية. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب... إذ ينظر إليها دائماً على انها عشبة الرجال، حيث تفيد علاج القذف المبكر ويقال ... كوب ماء مغلي ويترك مدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل ثلاث مرات بà اليوم. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 59.لا يتأثر الرجل جنسية بعد عملية استئصال تضخم « بروستات » إذ يتم تجويفها فقط ، فلا يصاب بأية مشكلة ... الضعف الجنسي مشكلة شائعة القذف لأن المجرى قد توسع . �� تترواح المدة الطبيعية للقذف عند الرجل بين ١٠ دقائق الى ١٥ دقيقة، وفي حال حدوث القذف قبل هذه الفترة فيعتبر حينها ان الرجل يعاني من سرعة القذف وهي احدى ابرز. عدد مرات الجماع الطبيعية بين الزوجين. القذف عند الرجل لأكثر من مرّة ممكن ولكن... عملية القذف أكثر من مرة في اليوم الوحد لها بطريقة او بأخرى تأثير ايجابي على شعور كل من الزوجين بالراحة النفسية الشديدة والرضا والاطمئنان. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 1كتاب في علم الكلام يكشف لنا مذهب السلف الصالح قي أبواب العقيدة وعرض شبه المعارضين من اهل الكلام ودحضها والسبب في ذلك كثرة البدع ... وتشير عدد من المواقع الطبية المتخصصة، إلى أن المعدل الطبيعي للقذف لدى الرجال وممارسة الزوج الجماع مع زوجت… 3- من السهل تحديد تكييف التحسس الذاتي كسبب، أن يكون الرجل قد فعل شيئا يمكن أن يسببه. كرر 3 مرات في اليوم: استهدف ما لا يقل عن ثلاث مجموعات من 10 مرات في اليوم. قد يوصي طبيبك أيضًا بتجنب الجماع لفترة من الوقت والتركيز على أنواع أخرى من الممارسات الجنسية حتى يتم التخلص من ضغط اللقاءات الجنسية. كيف تدوم لفترة أطول في السرير وسرعة القذف عند الرجل وعلاجه هي الموضوعات التي نتحدث عنها اليوم باستفاضة خاصة أن كل رجل يبحث عن الفحولة والرجولة المستمرة في فراش الزوجية مع شريكة الحياة طوال الوقت. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 136كم معدل الحمولات التي يمكن أن ينقلها خلال الساعة ؟ .. الخ . لكن هذا ليس كل شيء . ... في النهاية خرجت فكرة : لماذا لا نجرب القذف بالمياه ؟ - في الحالات الصعبة فإن هزاز متخصص مصمم لهذا الغرض قد تساعد الرجل الذي لا يقذف بطريقة أخرى. لا يوجد معدل طبيعي لممارسة العادة السرية. مدى الحياة (طبيعي): يحدث القذف المبكر مدى الحياة في كل الوقت أو تقريبًا كل الوقت بدءًا من اللقاءات الجنسية الأولى. توقيف الدتخين قد يقوم الشخص بممارسة العادة بشكل يومي أسبوعي، شهري أو يمتنع عن العادة. ١ القذف عند الرجل. �� , �� , �� ... طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب.يتوبون في مثل هذه المدة والله أعلم (1) وفي الآصفية اسم المعدل. ... قال المشهود عليه أنا أقيم البينة أنهم عبيد أو أحدهم عبداً أو محدود في قذف أو شارب خمر أو ... أحصل على المزيد من الخدمات المميزة إشترك الآن, المنصة الطبية العربية الأكبر التي تُعنى بتقديم المحتوى الطبي الموثوق… بأقلام آلاف الأطباء المعتمدين, لتجربة أفضل وأسرع, حمّل تطبيق الطبي المجاني, ماهي المدة الطبيعية للقذف عند الرجل وهل هناك حل يجعلني اجامع زوجتي لاكثر من ساعة. المستوى الطبيعي هو الذي لا يؤثر على جوانب الحياة اليومية ��,�� طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب... من زنا على المستأمن شى من الحدودالأحد القذف لان الاقامة تبتنى على الولاية ... الله يمنع لان فعل الرجل أصلا وفعل المرأة تبع لانه الفاعل وهمي معدل الفعل ... �� ! أي إنهم لا يأخذون في الحسبان أشياء مثل المداعبة ولا يمثلون أنواعًا أخرى من الجنس. أنت تعاني من قلة السائل المنوي، ولزيادته عليك تحسين التغذية المتوازنة وتناول المقويات مثل المكسرات والعسل وغيرها، وممارسة الرياضة اليومية واستعادة اللياقة البدنية، كما أنه يجب التقليل من الجماع وزيادة المدة بين المرات. تحديد يوم معين لممارسة الجماع ومحاولة الاستنماء في اليوم السابق. ما هي أعراض مرض السكر عند الرجال مما لاشك فيه أنه في الآونة الأخيرة قد ارتفعت معدلات الإصابة بمرض السكر بشكل كبير في كثير من البلاد، وقد أصيبت أعداد كبيرة بهذا المرض في وقت قصير خاصة مرض السكر من النوع الثاني. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 17في عام 2007 ، في جميع أنحاء العالم كان هناك 670.000 رجل تم تشخيص المرض لديهم ... ومثله مثل سرطان الثدي ، فهناك فوارق كبيرة في المعدلات بين البلدان المختلفة ... طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابص وبتفصيل أدق يجب التفرقة بين جرائم قذف الأشخاص الطهاة ولان حر-ة النسر التى ... من ساق روليه المسافة فى عقل رجل» لددهع طلقات وأسند وكان بهذا اشبه برجل بمعدل ... الصحة الجسدية والجنسية. عليك ممارسة تماريم كيغل كما هي مشروحة في القاموس، لتقوية عضلات الحوض والتحكم بالقذف lh i, hglu]g hg'fdud gllhvsm hg[ks td hggdgm hg,hp]m, �� . من المهم ملاحظة أن هذه الأرقام تنطبق فقط على الجماع بين المهبل والعضو الذكري (الإيلاج). يشير مفهوم القذف إلى خروج السائل المنوي من العضو الذكري عند الرجل أثناء الوصول إلى الرعشة الجنسية ويسبق حدوث ذلك إفراز سائل ي عرف باسم المذي وهدفه معادلة الحموضة المتبقية في الإحليل البولي لجعل. - هذه هي الأكثر صعوبة في معظم الأحيان، النجاح يتوقف على المدة التي استمرت فيها المشكلة، مدى جدية الرجل وزوجته على علاج ذلك، و صحة العلاقة الزوجية بشكل عام. العمر. ما الأكل الذي يساعد على تكبير الذكر وتأخير القذف؟. في خطوة جريئة منا، قمنا بإعداد هذا الكتيب، ضمن الضوابط الأخلاقية، إن من حيث تقديم المعلومة، أو من حيث عرض الصور، ليكون دليلك لبلوغ ... علاج سرعة القذف عند الرجال بالاعشاب الطبيه متوفر الان سرعة القذف هي بلوغ الرجل ذروة إحساسه و قذف السائل المنوي و زوال الانتصاب قبل بلوغ شريكته ذروتها , كيف يمكن للرجل اختبار معدل خصوبته في المنزل. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 3771 – فالعلانية: أن يجمع القاضي بين المعدل، والشاهد، فيقول المعدل: هو الذي عدلته. ... قال أبو حنيفة: أقبل في تزكية السر المرأة، والعبد، والمحدود في القذف إذا ... طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 1ها هي رائعة فيليب روث، مرثاة لوعود القرن الأمريكي بالازدهار والنظام المدني والهناءة البيتية. بطل روث هو "السويدي ليفوف" الذي كان ... • الأسباب النفسية: كم مرة يستطيع الرجل ممارسة الجنس في اليوم الواحد او في اسبوع. احرص على عدم ثني عضلات البطن أو الفخذين أو الأرداف. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 454رجل نزل بين ظهراني قوم لا يعرفونه قبل ذلك، فأقام بين أظهرهم، ولم يظهر لهم منه ... فإن أعادا شهادتهما بعد الإسلام فالقاضي يسأل المعدل المسلم عن حالهما، ولو ... طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 122يشبع الرجل غريزته الجنسية بالقذف عبر الوسيلة الطبيعية الوحيدة وهي الجماع . ... وقد ذكرت الويكيبيديا أن السويد المترفة المتحضرة هي صاحبة أعلى معدلات الإغتصاب ... فيما يأتي أهم فوائد القذف عند الرجال الصحية والجنسية التي تعود على الرجل: 1. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب... والعبد، والمحدود في القذف، والأعمى إذا كانوا عدولاً، وإذا سلم الرّجل من ... وتفسير تزكية السّر والعلانية: أن يجمع القاضي بين المعدل" والشهود، ويقول: ... 20-30 سنة. تنفيذ التمارين: شد عضلات قاع الحوض واستمر في الانقباض لمدة ثلاث ثوانٍ ثم استرخ لمدة ثلاث ثوانٍ. • تكييف التحسس الذاتي مكتسبة (عرضي): تحدث سرعة القذف المكتسبة بعد أن خضت تجارب جنسية سابقة دون مشاكل في القذف. الإجهاد: يمكن أن يلعب الإجهاد العاطفي أو العقلي في أي مجال من مجالات حياتك دورًا في سرعة القذف ، مما يحد من قدرتك على الاسترخاء والتركيز أثناء اللقاءات الجنسية. عادة ما يحتاج الرجال لمدة 2-10 دقائق للوصول للنشوة الجنسية و هزة الجماع وحصول القذف. شتت تفكيرك قليلا (فكر بأي شيء أخر غير العلاقة الجنسية أثناء الجماع) فهذا من شأنه تأخير القذف. اضطرابات القذف والجماع عند الرجل والمرأة. كما أنه يعالج ضعف الانتصاب لدى الرجال وسرعة القذف، من خلال قدرته على زيادة تدفق الدم في الأوعية الدموية. 6- الأسباب المادية يمكن أن تكون مؤذية للحياة، واكتشاف وعلاج مثل هذه الظروف هو أمر حيوي. �� . ��,�� قد يقوم الشخص بممارسة العادة بشكل يومي أسبوعي، شهري أو يمتنع عن العادة. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 174... أنت اقدر على الزني نعم على مامتر عن الظهيرية من انه قذف تحتهیأيضاوقد يقال ... وقال محمد معدلات الهاء تدخل في الجوهرة وغيرها بأنه احال كلامه فوصف الرجل ... يمكن أن تساعد تمارين قاع الحوض (تمارين كيجل) في تقوية هذه العضلات. سرعة القذف عند الرجال ” الرجل يعتبر طبيعيا اذا استطاع اشباع زوجته في 50% فقط من اللقاءات الجنسية” .. تعريف الجمعيه الامريكيه لجراحي المسالك البوليه للق الرغبة الجنسية. �� , �� , �� قبل ذكر أسباب سرعة القذف من الضروري أن يعرف الرجل الأعراض الصحيحة للقذف المبكر ليكون متأكدًا أن ما يشكو منه هو سرعة القذف وليس أي شيئًا آخر. يشعر الكثير من الرجال أن لديهم أعراض سرعة القذف ، لكن الأعراض ليست دليلًا كافيًا على التشخيص. الأطوار الفيزيولوجية للجماع : يقسم علماء فيزيولوجيا الجنس آلية الجماع إلى أربعة أطوار أساسية هي : طور التهيج الجنسي، الطور الهضبي، طور الإيغاف، وطور الميز. يمكن أن تساعد الأدوية والاستشارات والأساليب الجنسية التي تؤخر القذف – أو مزيج منها – في تحسين العلاقة الجنسية لك ولزوجتك. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 1كتاب في التصوف والأخلاق هو عبارة عن شرح لكتاب بداية الهداية للإمام الغزالي في الأخلاق والآداب والرقائق والطاعات واجتناب المعاصي ... �� فاذا كانت دورتك منتظمه كل تقريباً-28-30 يوم ، فان افضل ايام لحصول الحمل هي يوم ١٠،١٢،١٤،١٦ من بدايه الدوره. �� : �� 0 �� 0 هذا من بركات العادة السرية، فأنت كنت مدمن العادة السرية ، وعليك التعود على القذف في الداخل، بالتدريج. في فصل الصيف تتحسن الدورة الدموية وتدفق الدم، إلى جميع أنحاء الجهاز التناسلي لدى الرجل والمرأة الأمر الذي يزيد الرغبة الجنسية إلى أعلى المستويات عند الرجل والمرأة. �� !! �� ,��,��,��,��,�� .... وحسب الشائع بين الباحثين في مجال العلاقات الزوجية عادة ما يستمر الجنس المهبلي (الجماع الكامل) من ثلاث إلى سبع دقائق ، وفقًا لاستطلاع أجرته جمعية العلاج الجنسي والبحث في عام 2005. زيادة قوة القذف عند الرجل. المعدل الطبيعي للجماع.. عدد المرات الطبيعية للجماع في اليوم للمتزوجين. �� ....!! كما يعتبر الجنس المهبلي الذي يستمر من 10 إلى 30 دقيقة “طويلًا جدًا”. توجد العديد من الأمور النفسية والبدنية التي يمكن أن تعد من أسباب سرعة القذف عند الرجال، وسوف نعرض لها بالتفصيل في هذا المقال مع توضيح معدل القذف الطبيعي كما يقول الطبّ. القذف المبكر واحد من أشهر المشكلات الجنسية لدى الرجال حول العالم؛ إذ يعاني منه ثلث الذكور على الأقل. ��,��,�� ,�� ,�� ,�� ,�� ,�� ,�� ,�� ,�� 2012,�� - التعامل مع الأسباب الجذرية قد يساعد، وخاصة إذا كان العار، و الشعور بالذنب، أو الغضب موجوداً، و أحيانا هذا الهدف هو طريق مسدود. ��,��,��,�� هناك و سائل أخرى ينصح باللجوء إليها وهي ذات فعالة بنسبة أو أخرى : للمزيد راجع قذف سريع. ابحث عن العضلات المناسبة: لتحديد عضلات قاع الحوض توقف عن التبول في منتصف الطريق أو شد العضلات التي تمنعك من إخراج الغازات. �� . ��,�� , �� : �� يجب عليك تناول الأغذية التي تساعد على بناء المنويات مثل البروتينات والعسل وعسل ملكات النحل والفواكه والمقويات. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابوقد أكدت عدة دراسات حديثة ارتفاع معدل العجز الجنسي وتخاذل وتألم القذف عند الرجال المسنين المصابين بتضخم البروستاتا الحميد مع أعراضه البولية الإلحاحية ... القذف عادة يتم في خلال دقيقة أو دقيقتين وهو يعتبر قمة الإرجاز الرجولي. اما قبل وبعد ذلك فتكون نسبه الخصوبه فبها قليله وبالتالي احتمال حدوث الحمل يكون اقل. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 316إذ بمجرد القذف تفتر قوة الرجل فلا يكاد يستطيع أن يفعل أي شيء آخر. ... المحفز للناقلات العصبية، وهذا يؤدي إلى أن الجهاز يتأثر بالكامل، وفي نفس الوقت معدل بعض ... سرعة القذف تتمثل في خروج السائل المنوي والوصول لأقصى درجات النشوة الجنسية أثناء العلاقة الحميمة مع الشريك بمجرد الإيلاج مباشرة أو بعدها بوقت قصير والذي يكون عادة أقل من دقيقتين، ويتم تشخيصها على أنها شكل من أشكال الخلل الجنسي الوظيفي، والذي بالطبع يؤثر على كفاء العلاقة الجنسية والوصول للنشوة الجنسية في وقت مناسب. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابوعود الرعا للعمل الرجل الذي مات ودحه عليه، فقد كاد يقا يضع علامة حمراء، ولها كلوديء العزل، وكان شحاقامتها كيد الرجال وهم الأعدام وقذف في قلوبهم الرم. كيف تتم عملية القذف عند الرجل. أعاني من سرعة القذف عند الجماع وتأخره أحيانا ما المشكلة السلام عليكم أنا شاب عمري 23 سنة وعندي مشكلة وهي الإدمان على العادة السرية منذ الصغر حتى إني كنت أمارسها أكثر من خمس مرات في اليوم! الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *, أسباب سرعة القذف ومعدل سرعة القذف الطبيعي, كم تستغرق مدة المداعبة وكم تستغرق مدة الإيلاج الطبيعية؟, علاج سرعة القذف بالأعشاب والأدويه والحجامه, تقذف دائمًا أو غالبًا في غضون دقيقة واحدة من الإيلاج, غير قادر على تأخير القذف أثناء الجماع طول الوقت أو أغلبه. الأطوار الفيزيولوجية للجماع : يقسم علماء فيزيولوجيا الجنس آلية الجماع إلى أربعة أطوار أساسية هي : طور التهيج الجنسي، الطور الهضبي، طور الإيغاف، وطور الميز. عندما يعمل هذا جيدا، فإن السراويل تزال خطوة بخطوة و التحرك الكلي يجريا عاريان كلاهما، و يصل إلى ذروته معها عن طريق الحك ضد الفرج، ثم يمكن إضافة بعض التزليق عندما يفعلان ذلك، ثم يتابعان تدريجيا حتى التحول إلى الجماع في آخر لحظة أو الجماع معها بالتحول إلى الحك الخارجي للوصول إلى الإرجاز. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 15... أن يكون زيني لكن ذكرفيه أن من قذف زانیالاحدعلمه سواء قذفه بذلك الزنابعينه ... فلاحمد المسكره قاذفا في دار المعدل فلايعد القاذف في دار الحرب أوالبغي وفي ... �� ,��,��,��,�� وقد يكون العلاج السلوكي بالإضافة إلى العلاج الدوائي هو المسار الأكثر فعالية. طاقم الطبي. للرجال : كيف تتغلب على سرعة القذف فى 5 خطوات. المعدّل الطبيعي لممارسة الرّجل الجنس. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابفيتامينات وأملاح معدنية يفيد حصول الرجل على مستحضرات صيدلانية لمجموعة ... طالما أن العضلات التي تسبب القذف تحتاج إلى وجود مقدار كاف من عنصر الكالسيوم للتقلص ... حافظ على تركيزك: للحصول على أفضل النتائج ركز على شد عضلات قاع الحوض فقط. �� .... وفقًا للدراسة فإن الجنس المهبلي الذي يستمر من دقيقة إلى دقيقتين “قصير جدًا”. اطلب من زوجتك أن تضغط على نهاية القضيب عند النقطة التي يلتقي فيها الرأس (الحشفة) بالجسم ، وتستمر في الضغط لعدة ثوانٍ ، حتى تمر الرغبة في القذف. يتمثل العرض الرئيسي لسرعة القذف في عدم القدرة على تأخير القذف لأكثر من دقيقة واحدة بعد الإيلاج. كما توجد عوامل أخرى يمكن أن تعد من أسباب سرعة القذف النفسية منها: الضعف الجنسي لدى الرجال: عندما يتعرض الرجل إلى حالة من القلق على قوة الانتصاب أو القدرة على الحفاظ عليه أثناء الجماع فإن ذلك قد يتسلل في القذف المبكر، والذي يكون من الصعب تغييره. Sohati القذف عند الرجل لأكثر من مر ة ممكن ولكن ... كم مرة يستطيع الرجل القذف في اليوم الواحد Rajil. /اسئلة-طبية/الصحة-الجنسية/ماهي-المدة-الطبيعية-للقذف-عند-الرجل-وهل-حل-يجعلني-352205, Everything you want to know about orgasm but are afraid to ask, مدى فعالية وأمان الأدوية شائعة الاستخدام في تأخير القذف عند الرجال. عادة ما يحتاج الرجال لمدة 2-10 دقائق للوصول للنشوة الجنسية وهزة الجماع وحصول القذف. ذات صلة. متى يخرج المذي من الرجل؟ يمكن رؤية هذا المخاط عند طرف القضيب قبل القذف ، ومعظم الرجال لا يلاحظون هذا السائل ، ويتم القذف عن طريق الغدد التناسلية الأخرى ، وتسمى هذه الغدد التناسلية غدد كوبر وليتر ، أو غدة مورغان.
هل تقبيل المرأة الاجنبية يبطل الصيام؟, رقم شؤون الطلاب جامعة الملك عبدالعزيز, الجامعة السعودية الإلكترونية, وظائف موارد بشرية للنساء تبوك, خطة دبلوم التسويق جامعة الإمام, ماء الأرز المسلوق للوجه تجربتي, مذكرة نطق الحروف الانجليزية المركبة, أفضل مناطق للعيش في تركيا, حكم كلام الخاطب مع خطيبته في التليفون, تخصصات الأدبي حسب المعدل 2021,